¿Cómo se relacionan emprender y felicidad?

¿Cuál es la relación entre emprender y felicidad? ¿Cómo impacta la una en la otra? El creciente interés en dar respuestas a estas preguntas pone el peso de la balanza en el bienestar y salud mental del emprendedor. Así que, tú: ¿Crees que emprender es parte de tu camino de felicidad o emprendes para alcanzar ese tan anhelado estado? Acompáñanos a adentrarnos en el tema, aquí en Por Cuenta Propia.

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Algunas ideas sobre la conexión entre emprender y felicidad

Emprender es mucho más que una simple actividad económica: es un estilo de vida. Si has escuchado este episodio, ya sabes que puede estar estrechamente relacionado con la felicidad personal. A menudo, emprender no solo impulsa el crecimiento económico, sino que también puede enriquecer nuestra vida de maneras inesperadas.

En este episodio hemos explorado cómo el emprender se relaciona con la felicidad, y hemos utilizado una metáfora en la que posicionamos el autoconocimiento como punto de partida, y después ocho puertas, que representan los ocho factores clave que actúan como pilares fundamentales en esta conexión.

Primero lo primero: Consciencia despierta y autoconocimiento como punto de partida

El autoconocimiento es el primer paso. Es esencial que te conozcas, seas consciente de tus emociones, de tus valores y de reconocer las situaciones que te generan bienestar. Con este conocimiento, puedes tomar decisiones más alineadas con tu verdadera esencia, lo que a su vez te acerca a la felicidad.

1. Perspectiva: ¿Qué significa la felicidad para ti?

La felicidad es subjetiva y varía de una persona a otra. Antes de emprender, es crucial definir qué significa la felicidad para ti. Al tener una comprensión clara de tus objetivos y deseos personales, puedes orientar tus esfuerzos empresariales hacia metas que te acerquen a tu propia versión de la felicidad.

2. Apreciación versus expectativa

Muchas veces ponemos la felicidad como una meta que está construida a base de tener o lograr cosas. Sin embargo, la felicidad no está en el tener sino en el ser. En el episodio hablábamos del Bucket List inverso (término acuñado por Arthur C. Brooks), que consiste en: Apuntar en una lista todas las cosas que quieres tener o lograr para ser feliz… y acto seguido, tacharlas una por una, siendo consciente en este gesto de desapegarte de esas ideas como condiciones que te pones para ser feliz.

3. Para qué:

Descubrir tu razón de ser, tu propósito en la vida, puede ser una fuente significativa de felicidad. El emprendimiento te brinda la oportunidad de alinear tu negocio con tu «para qué» personal, lo que no solo te motiva, sino que también te proporciona un sentido profundo de cumplimiento.

Aquí entra en juego el Ikigai, un concepto japonés que puede definirse como la razón de vivir o la razón de ser, lo que hace que la vida valga la pena ser vivida y lo que hace te levantes de la cama cada mañana con ilusión.

4. Saberme una buena persona

La autoevaluación y el esfuerzo constante por ser una mejor persona pueden contribuir a la felicidad personal. Al emprender, es importante mantener una brújula moral sólida y actuar de manera ética en todos los aspectos de tu negocio. Saber que estás haciendo el bien puede brindarte una sensación innegable de satisfacción. Al fin y al cabo, todos los emprendedores prestamos un servicio de una manera u otra, y hacerlo bien, no solo aumenta las probabilidades de nuestro éxito, sino que además nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

5. Saberme competente

La competencia en tus habilidades y capacidades empresariales es esencial para tu bienestar. Emprender implica enfrentar desafíos constantes, y la confianza en tus habilidades para superar obstáculos puede aumentar tu autoestima y felicidad.

6. Autocuidado y salud mental

En este episodio del podcast, hablamos de cómo la salud mental es el gran olvidado dentro de las estadísticas de éxito empresarial entre emprendedores. Cuando emprendes, eres la columna vertebral de tu negocio, si no te cuidas, no esperes avanzar mucho. Presta especial atención a dormir las horas que necesites, comer bien, hacer deportes y aprender a gestionar el estrés.

Comentábamos también del estudio Entrepreneurship and Subjective Well-Being: The Mediating Role of Psychological Functioning de Boris Nikolaev, Christopher John Boudreaux y Mattheu Wood, publicado en 2019, que investiga la relación entre el emprendimiento y el bienestar subjetivo, centrándose en la función mediadora del funcionamiento psicológico.

Los autores examinan cómo el acto de emprender impacta en la felicidad y el bienestar personal de los individuos y cómo factores psicológicos, como la autoeficacia y la satisfacción laboral, pueden mediar en esta relación. Los hallazgos clave sugieren que existe una conexión positiva entre el emprendimiento y el bienestar subjetivo. En otras palabras, aquellos que se dedican al emprendimiento tienden a informar niveles más altos de bienestar personal en comparación con aquellos que no lo hacen. Este efecto positivo del emprendimiento en el bienestar se debe en parte a la mejora en la salud psicológica de los emprendedores, que se refleja en una mayor autoeficacia y satisfacción laboral. En resumen, el estudio indica que el emprendimiento puede tener un impacto positivo en el bienestar personal, y este efecto se explica en parte por los aspectos psicológicos involucrados en la experiencia emprendedora.

7. Relaciones personales y sentido de comunidad

Las relaciones personales son un pilar fundamental en la felicidad. El emprendimiento te brinda la oportunidad de conectarte con otros empresarios, socios y clientes. Estas relaciones pueden ser significativas y enriquecedoras, proporcionando un sentido de comunidad que nutre tu felicidad.

8. Contexto

Finalmente, no podemos pasar por alto los factores de contexto, como la igualdad social, la seguridad y la situación económica. Si bien estos factores pueden estar fuera de nuestro control, el emprendimiento puede brindarnos la oportunidad de contribuir al cambio social y económico, lo que puede ser una fuente poderosa de satisfacción personal.

En el episodio citábamos el estudio titulado Do we really know what makes us happy? A review of the economic literature on the factors associated with subjective well-being (¿Realmente sabemos qué nos hace felices? Una revisión de la literatura económica sobre los factores asociados con el bienestar subjetivo), realizado por los autores Dolan, Peasgood y White, que investiga qué factores influyen en la felicidad y el bienestar subjetivo de las personas desde una perspectiva económica.

Este estudio revisa la literatura económica existente sobre el tema, evaluando investigaciones previas que examinan las variables que afectan la satisfacción personal y el bienestar. Los autores se centran en factores económicos, como el ingreso, el empleo, el consumo y las políticas públicas relacionadas con la felicidad.

Los hallazgos destacan que si bien el ingreso y la estabilidad financiera son importantes para el bienestar, no son los únicos determinantes. Factores no económicos, como la salud mental y física, las relaciones interpersonales y el sentido de comunidad, también juegan un papel significativo en la felicidad de las personas. Además, el estudio resalta la importancia de las políticas públicas orientadas hacia el bienestar de la población, incluyendo medidas que promuevan la equidad, el acceso a servicios de salud de calidad y la inversión en áreas que contribuyan al bienestar general. En resumen, el estudio de Dolan, Peasgood y White sugiere que la felicidad y el bienestar subjetivo son el resultado de una interacción compleja de factores económicos y no económicos.

Esta revisión de la literatura económica destaca la importancia de considerar una gama amplia de factores para comprender mejor qué nos hace felices y cómo las políticas públicas pueden influir en el bienestar de la sociedad.

Resumiendo, que me voy por las ramas…¿Cómo sientes que se relaciona en tu caso emprender y felicidad?

Te animo a que hagas el ejercicio que te proponemos en este episodio: Toma un papel y un lápiz y revisa a través de estos 8 pilares, cuál es tu concepto de la felicidad y qué decisiones tomas desde ahí, cuando se trata de tu emprendimiento.

Como siempre, me despido de ti deseando que este episodio te haya aportado valor. Y aprovecho para compartir contigo estos recursos gratis que te pueden resultar muy útiles:

 

Un abrazo muy fuerte,

Firma Selva Ramírez